惊爆林熙蕾独家纯天然修身秘笈

林熙蕾对饮食崇尚大自然，她本人也是纯天然，至今连微整形玻尿酸都不曾尝试，她说道：目前还没，但我实在做到这个没什么很差，如果是安全性的话，未来也不敌视。相同运动每天做到运动90分钟，还包括瑜伽、皮拉提斯、跑步、游泳等，轮流替换运动项目早睡早起尽可能晚上12点前入眠，早上7点睡觉，生活规律，睡眠中重质不重量缺少食欲对不吃没过于大性欲，只不吃身体健康食物，口味较酸甜，吃辣、消夜、零食、甜食严禁咖啡因不喝咖啡和茶等咖啡因饮料，尽可能睡觉，只喝无法解释果汁，不摸碳酸饮料不可或缺美白在外地拍电影平均值1周敷3次面膜，在台约3周做到脸1次，阴天或室内拍电影也一定要甩防晒霜。

[page_break]林熙蕾11年冻龄秘笈比照比基尼泳照和11年前的写真集，林熙蕾的身材如何保持11年恒定？她透漏每天无以维持1个半小时运动，还包括游泳、慢回头、跑步、骑马脚踏车、瑜伽等，从高中就教导的习惯，她说道：现在若不做到运动会实在全身不对劲。运动堪称她纾缓压力好方法，她大笑称之为自己应当会得忧郁症。

除了相同运动，林熙蕾不拍片的日子里连睡眠中堪称少见的晚上11点入眠、早上7点睡觉的规律，体重167厘米的她体重堪称多年恒定的48公斤。营养平衡 甜辣不摸林熙蕾除了靠运动健美，还有她几近神仙的饮食，吃甜食、辣、消夜、零食，对食物没过于大性欲，饮料只有水和无法解释果汁，不会终生保持将近50公斤吗？她说道：对我来说，体重不是这么最重要，但我50岁以前应当会沦为胖子。艺人为上镜故意节食，林熙蕾却三餐摄入平衡，甚至吃9分啖，但从高中开始她不吃东西时就不会检查营养成分，碳酸饮料和含咖啡因的咖啡和茶也较少摸，她说道：我喝咖啡不会想要睡，下午吃饭不会嗜睡到天亮。若美食当前呢？她说道：不会享用，但这种性欲会很强，对食欲没过于大性欲，对我来说，不吃得身体健康就好了。

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